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alcale：刚怀#孕不多久但便秘特别厉害,平时有吃苦瓜的习惯,想问下现在还可一吃吗?
 好多苦味的食品也是我们的药品，本身含有广泛的治疗作用、保健作用。现在人们逐渐认识到这一点，所以对它非常喜爱。生活中可以当菜吃、当茶喝的苦味食品有上百种，这其中既有我们耳熟能详的苦瓜、芥蓝、芦荟、苦丁，也有来自南方的新面孔，像水箭草、岗梅根、玉蝴蝶等。这里主要讲讲我们日常经常吃到的一种瓜类——苦瓜。   -----淘宝网化妆品正品店

报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流#产，所以孕妇应忌食苦瓜。对此，北京某医院营养科陈伟教授认为，苦瓜中确实含有微量的奎宁，但由于含量非常小，对孕妇不会产生明显的不利影响。相反，苦瓜反而可以促进孕妇的食欲。
孕妇的胃肠蠕动比较慢，所以常常出现恶心等，而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺#激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。
另外，维生素C含量是瓜类蔬菜中最高的。  

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其实，在孕期反而更要提倡大家食用点苦瓜，因为苦瓜能刺#激唾液及胃液分泌、促进胃肠道蠕动，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好处，同时其含有的维生素C比一般瓜类蔬菜高出许多，可提高孕妇的免疫力。  ----孕妇护肤品排行榜
但是要注意一点：苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

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